カウンセリングを受けて良かったことは
次の三つです。
①話すことで自分の心の中が整理されること
②話したいと思うときに話を聞いてもらえること
③自分を客観視できたこと
一つずつ深掘りしていきます
①話すことで自分の心の中が整理されること
心の中で自分が考えていることは
まとまっているようでまとまっていないことが多いです。
カウンセラーの質問に答えていくと
考えが自然と整理されていきます。
これだけでかなり気が楽になります。
②話したいと思うときに話を聞いてもらえること
誰かに話を聞いてもらいたくなるときが
誰にでもあると思います。
特に私は孤独なので、聞いてもらえるだけでうれしいです。
孤独感の解消効果があり、
ストレスを発散することができます。
③自分を客観視できたこと
自分が今何に悩んでいて、何がしたくて、何ができていないのかを
具体的に考えられるようになりました。
SNSで情報配信をしなければいけないと思い込んでいましたが、
やらなければいけないからやるのか、やりたいからやるのか
どんなところが楽しいかと聞かれて
しっかりと答えられない自分がいました。
そのくらい自分のことって分かっていないんだよなと思いました。
