私がおすすめするカウンセラーの選び方を
紹介します。
精神疾患を患っている人と、そうでない人とでは
カウンセラーの選び方は異なります。
精神疾患をお持ちの方は
臨床心理士の資格を持った人がいいです。
心理学や精神医学にある程度精通しているので
信頼度が高いと言えます。
一方で、精神疾患をお持ちではないけれど
悩みや不安ごとを相談したい場合は
次に挙げる選び方がいいです。
①ホームページを見て決める
Googleで「カウンセリング」と検索すると
家から近いカウンセリングルームがヒットすると思います。
そのカウンセリングルームのホームページを見て
自分が抱えている悩みを扱っているかどうかを
見るといいとおもいます。
メリットとしては、家から近いカウンセラーを探すことで
対面でカウンセリングを受けられることがあります。
デメリットとしては、探したカウンセラーが
必ずしも自分と相性がいいかどうか
分からないことがあります。
家から近くのカウンセラーに限定されるので
選択の幅も狭いです。
②SNSでカウンセラーを検索する
SNSで配信しているカウンセラーを見て
あなたの直感で「この人共感できるな」と思う人に
カウンセリングを受ける方法もあります。
メリットとしては
Googleで検索するよりもより多くのバラエティーに富んだ
カウンセラーがいるので、
自分の悩みに限りなく近い事柄の相談に乗ってくれる
カウンセラーを探すことができることがあります。
デメリットとしては、
カウンセラーのカウンセリングのレベルが
分かりづらいことがあります。
カウンセラーにもベテランの人もいれば
はじめたばかりの人もいます。
しっかりと発信内容を確認して見極めるべきです。
以上、カウンセラーの選び方でした！
