はじめに
今回体験したなでるボディーセラピーは、3/12～3/13に私が体験した、前の記事と同じものです。繰り返し体験して練習したかったので、同じ人が主催する講座に参加しました。
前回との比較で感じたこと
前回は、初めての体験だったので言われたことを素直にやれました。その結果、力の入れ方や手・腕・身体の使い方をすぐに習得し実践することができました。しかし、今回は２回目で、「もっとうまくやろう」と無意識に意識してしまい、逆に力の入れ方に自信がなくなってしまいました。「頑張らないこと」って意外と難しいのかもしれないなと思いました。
講師からは、「力を入れずにそっと手のひらをおいてごらん」と言われているのに、なぜだか押してしまう。それで力の抜き方がわからなくなる。でも、緩んだ手のひらでないと、相手に緊張が伝わってしまうのでよくない。といった感じでむずかしさを感じました。
あと小顔セラピーは、もう少し遠慮せずしっかり顔を包む感じがいいと分かりました。私のは優しすぎた。。。
まとめ
意識的に程よく力を入れること・力を抜くべき時に意識的に力を抜くことは難しいんだなと感じました。これは、ボディーセラピーだけではなく、生き方そのものにも言えると思いました。あと、身体だけではなく頭も柔らかくしたいと思いました。
